Como aliviar cólica menstrual e como tratar uma menina com dor ♥

           Oi meninas, tudo bom?


Hoje vim falar sobre um assunto que nós (mulheres) odiamos...
É, aquilo... Você sente dor, fica emotiva, nervosa, não quer nem sair da cama. Eu sei como é... kk
CÓLICA, A BENDITA CÓLICA QUE NÃO É DE DEUS (brincadeira rs)

Cólica é quando os ossos da bacia abrem pra menstruação passar e depois se fecham... e assim vai... (meninos NÃO, podem ter certeza que NÃO é frescura e dói muito)

 Eu vou falar algumas dicas que faz aliviar a cólica.

1- Tome um banho quente, coloque bolsa térmica (ou garrafa com água morna), cobertor. O calor relaxa os músculos e faz aliviar um pouco

2-  NÃO tome refrigerante, café,chá e nem coma chocolate (mesmo você querendo comer chocolate rs)

3- NÃO ande descalça

4- Tente ficar na cama, deitada, relaxe.

5- Coloque alguns travesseiros e coloque a barriga em cima (deitar de barriga pra baixo)

6- Tome algum remédio

7- Faça exercícios físicos, atividades como alongamento, ioga, caminhada ou andar de bicicleta. Feitos de forma regular e moderada, os exercícios liberam endorfina que tem a capacidade de diminuir a dor.

8- Evite comer coisas gordurosas 

9- Tente não se estressar (mesmo sendo difícil, tente)

10- Faça massagem 

11- Use roupas confortáveis

Se nada disso melhorar vá a o hospital mais próximo e tome injeção que vai melhorar.

AVISO AOS MENINOS (se você tiver um namorado, melhor amigo, irmão, ou homens que convivem com você nesse período de dor, mostre a ele(s) )

- Nunca, jamais, não, no, never fale pra menina ''para de frescura'' entendam ISSO NÃO É FRESCURA!

- Seja romântico

- NÃAAAAAAAAO a faça chorar

- Pergunte-a "você quer massagem?"

-Mesmo se ela tiver o bagaço, feia, horrorosa, te assustando, mesmo se você não conseguir dormir a noite fale "amor, você esta linda" (ou ela vai gostar ou vai mandar você cala a boca kk)

-Presentei-a com coisas fofas (ex: ursos, coisas de comer, sms fofos)

-JAMAIS desculta (sempre estamos certas)

-Faça ela rir

-Trate como se fosse uma princesa

- Fique com ela e seja um bom companheiro que vai dar tudo certo <3 kk

Espero ter ajudado um pouco, comente oque acharam, pras meninas que sente cólica como eu melhoras e tamo junto hah, mostre para o boyfriend como te tratar e comente oque ele achou kk beijinhos e até mais :*